Functional Training
Πολυαρθρικές, σταθεροποιητικές, ιδιοδεκτικές, πλειομετρικές ασκήσεις με αναερόβιες και αερόβιες προσαρμογές για ένα πραγματικό δυνατό και λειτουργικό σώμα.
.
H.I.I.T.
Διαλειματικη προπόνηση με υψηλή ένταση. Αύξησε το μεταβολισμό σου κάψε λίπος βελτίωσε την αθλητική ικανότητα.
Aerial Pilates
Πιλάτες με αιώρηση και αίσθηση antigravity!
UFO Training
Just try it!!!
Rowing
Ενεργοποίησε πολλές μυϊκές ομάδες, φτιάξε ένα αρμονικό ισορροπημένο σώμα, μείωσε το λίπος και βελτίωσε την αντοχή σου. Κάψε τις περισσότερες θερμίδες!!!
Spining
Αύξησε το μεταβολισμό σου, καψέ θερμίδες και βελτίωσε το καρδιοαναπνευστικό σύστημα με ασφάλεια.
4D Pro
Προπόνηση περιτωνιακής ενεργοποίησης.
.
Super Functional
Functional with queenax bars.
TRX
Ασκήσεις ενδυνάμωσης ενεργοποιώντας τον οβελειαιο άξονα.
Πολυαρθρικη συμμετοχή.
Σταθερότητα, θωράκιση ισορροπία.
Pilates reformer
Άλλαξε το σώμα σου, την εικόνα σου, μπες στον κόσμο του πιλάτες.
Pilates mat work
Προγράμμα πιλάτες στο έδαφος με εξοπλισμό.
