Ασκήσεις αύξησης δύναμης, αντοχής, ευλυγισίας,ταχύτητας,ταχυδύναμης.
Βελτίωσε την απόδοση στο άθλημα σου. Tennis,basketball, soccer,skiing,serfing,kitesurfing,volleyball.
Άλλαξε το σώμα σου, την εικόνα σου, μπες στον κόσμο του πιλάτες.
Προπόνηση ηλεκτροδιεγερσης για γρήγορες και ένα τω βαθη προσαρμογές.
Επαναφορά της λειτουργικότητας του ατόμου μετά από τραυματισμό, αλλά και πρόληψη τραυματισμών.